Ayudas para nuestro día a día

Por una vida más fácil

Cuando se sienta dolor en el muñón podemos pedir ayuda al médico, a una enfermera o al terapeuta ocupacional. 2 cosas que pueden ayudar para aliviar el dolor son:

1. Dar palmitas en la cicatriz y dibujar círculos a lo largo del muñón.
2. Frotar la cicatriz y el muñón con un trozo de tela de hilo o algodón suave con mucha delicadeza.

Para practicar los traslados en casa, podemos encontrar diferentes métodos:

- Pase de la cama a una silla, la silla de ruedas o al inodoro

- Pasar de una silla a una silla de ruedas

- Pasar de la silla de ruedas al inodoro

Además, para mantenerte más activo intenta usar un caminador todo el tiempo que puedas

¿Cuándo saber que tenemos que ir al médico?

1. Cuando el muñón esta más rojo o haya rayas (rojas) en la piel que suben por la pierna
2. Cuando la piel esta más caliente de lo normal
3. Se presenta un hinchazón o protuberancia alrededor de la herida
4. Hay sangrado o secreción en la cicatriz
5. Aberturas en la herida o la piel 
6. Piel más oscura de lo normal

Para más información, visiten esta página: https://medlineplus.gov/spanish/ency/patientinstructions/000014.htm

Ejercicios para el adiestramiento protésico

¡Cumple tus metas!

Tanto en amputados unilaterales, como dobles y aparte de las actividades específicas que cada persona padece, se pueden desarrollar unos ejercicios para sentirse mas seguros de si mismos, estos son algunos de ellos: 

1) Entreas paralelas: Se apoya alternando en cada extremidad y se va a ir reduciendo la ayuda de las manos hasta quitarlas del todo

2) Entre las paralelas: Se flexiona el tronco hacia delante y extensiones lentas del mismo, para conseguir un mayor equilibrio

3) Sentarse y levantarse de una silla

4) Elevar la pelvis del lado izquierdo y después del lado derecho, desplegando el pie correspondiente del suelo

5) Ponerse de pie y flexionar alternativamente la prótesis y el lado sano de la cadera y rodilla

6) De pie y con el pie sano adelantado, hacer una flexoextensión del cuello mientras el resto del cuerpo permanece paralizado

7) De pie y con los pies separados unos 5 cm, inclinarse hacia delante sobre el eje de los tobillos

8) De pie y con el pie sano adelantado, poner peso sobre la prótesis que esta atrasadaa, haciendo que la prótesis se flexione suavemente por la rodilla y se adelante con el mínimo esfuerzo del muñón

9) Andar de lado con pequeños pasos flexionando ligeramente la prótesis

10) Hacer una marcha de espaldas cuando el pie protésico se coloca detrás de la rodilla que esta bien parada, pero cuando el pie retrasado es el sano, la rodilla protésica puede claudicar

11) Agacharse y elevarse (sobre la extremidad sana)

12) Aprender a tirarse sobre una colchoneta; de frente, de lado y de espaldas

13) Seguir una línea sobre el suelo

14) Andar sobre un plano inclinado 

Finalmente, una de las metas principales para que los amputados de miembros inferiores es aprender a caminar de nuevo. Durante el periodo de aprendizaje, el paciente va a tener que trabajar con terapeutas ocupacionales y con fisioterapeutas, debido a que sus esfuerzos ayudarán al terapeuta a aprender a andar de nuevo, además también los terapeutas le ayudarán a fijarse metas y a preparar un plan de rehabilitación adaptándolo a las actividades de la vida diaria.

Para más información sobre este tema, puedes visitar esta página:

http://www.efisioterapia.net/articulos/la-fisioterapia-pacientes-amputados-miembro-inferior

El hogar

¡ Facilitaciones en la vida diaria !

Es muy importante tomar ciertas medidas para evitar caídas en el hogar, para no sufrir ningún daño físico.

Las caídas pueden reabrir una cicatriz, destrozar una rodilla, un muñón y causarte daño a larga duración. 

Los terapeutas ocupacionales nos ocupamos de adaptar el hogar para mejorar la calidad de vida de nuestro paciente. Vamos a describir unas medidas de seguridad básicas para el día a día de nuestros usuarios.

El baño: Cuando regresamos del hospital vamos recuperando poco a poco la confianza, el baño siempre se descuida y este es el primer espacio de la casa donde más accidentes ocurren, por eso hay que adaptarlo y poner facilitaciones en las actividades de la vida diaria.Se le enseñara el manejo del cepillo de dientes, la maquinilla de afeitar con encaje en el muñón.

La cocina: Se adaptará la cocina para que le sea más fácil a la persona a acceder a las cosas que le rodean, también se le entrenará para manipular tenedor y cuchillos adaptados.

La habitación: Se le enseñará que hay que mantener un perfecto orden para no sufrir ningún percance, es decir, no tener la ropa tirada por el suelo porque puede tropezarse. Procurar que todo este accesible para el.

Aquí os dejamos una presentación que os podría interesar:

¡PASAR DE LA LÁSTIMA AL ASOMBRO!

¡Muy buenas tardes!

Hoy os traemos noticias fascinantes de las que nos sentimos muy contentas de poder compartir con todos vosotr@s.

Para la diseñadora británica, Sophie de Oliveira Barata, una prótesis va mucho más allá de ser un elemento funcional, por lo que promueve la idea de que la prótesis tiene que reflejar la personalidad o el gusto de quien la lleva, favoreciendo así una mejor adaptación en toda persona amputada.

Tras esta idea, Sophie, se lanzó a diseñar prótesis personalizadas, como pueden ser, piernas con brillantes o con dibujos e imágenes.

Este proyecto, además de ser increíble, sirve de mucho apoyo para las personas que tienen poca confianza en ellos mismos, ayudándoles a cambiar su punto de vista y a sentirse con un buen aspecto físico.

Así que ya sabéis, ¡TODO ES POSIBLE, SOLO HAY QUE PEDÍRSELO!

Comparto el video para que podáis ver las maravillosas obras de arte que realiza.

REALIDAD VIRTUAL PARA EL DOLOR FANTASMA

¡ HOLA DE NUEVO AMIG@S !

El dolor que produce un miembro fantasma en personas amputadas es a menudo muy molesto, así que hoy os traemos una posible vía de escape para el alivio de dolor fantasma. En esta entrada hablaremos de la realidad virtual.

 La realidad virtual podría reducir el ‘dolor fantasma’ tras la amputación de un brazo o una pierna al conseguir, mediante electrodos, recuperar el estado cerebral existente antes de la desaparición de un miembro.

El doctor en ingeniería biomédica Max Ortiz Catalán sostiene que: "Mediante un monitor, una cámara y un marcador colocado en el muñón conseguimos agregar un brazo virtual para que el paciente se vea, de nuevo, con él. Mediante unos electrodos situados en la superficie del muñón captamos la actividad eléctrica de los músculos y así descubrimos los movimientos que quiere hacer la persona con su miembro virtual. De esta forma, restauramos el estado cerebral que existía antes de la amputación, con lo que reducimos el dolor".

Aunque esta técnica está todavía por probar, recordad que, en el ámbito de la medicina, la tecnología es siempre un recurso más que destacable y es muy importante visibilizar el papel de este sector en el progreso y bienestar de la sociedad. 

 ¡ QUE PASÉIS BUEN DÍA !

¿HABÉIS PROBADO EL REIKI?

¡ NO HAY DOLOR !

Sabemos que el dolor que produce un miembro fantasma es de las peores sensaciones que puede tener una persona amputada, por lo que seguimos dándoos información sobre las diferentes formas de reducir el dolor de la amputación. Hoy os traemos una práctica para reducir el dolor del miembro amputado ("miembro fantasma") mientras ésta está curando: el reiki.

Para aquellos que andéis más perdidos en esta práctica, el reiki se trata de una técnica de canalización y transmisión de energía vital a través de la imposición de manos. Puede utilizarse para un equilibrio en todos los niveles, tanto físico como emocional, mental y espiritual. Esta práctica actúa en profundidad yendo a la raíz del problema, en este caso físico, permitiendo que el patrón que ha creado el desequilibrio sea sanado.

Aunque no se debe dejar de tomar los fármacos, muchas personas amputadas que han practicado esta técnica afirman que el reiki ha conseguido aliviar el dolor de su miembro.

En esta página podréis encontrar más información acerca de reiki si estáis interesados: http://terapiareiki.es/es/5/terapia-sesion-reiki

 ¡ PODRÍA FUNCIONARTE !

ADRIANA MACIAS, UN EJEMPLO DE SUPERACION

¡BUENAS NOCHES BLOGGEROS!

No quería que terminase este día sin compartir con vosotros una nueva historia de superación que considero que os puede servir de ejemplo para enseñaros que si queremos y tenemos una actitud positiva, podemos hacer y conseguir todo lo que nos propongamos.

 
La protagonista de nuestra historia es Adriana Macias, una joven escritora mexicana que nació sin brazos. El no disponer de sus extremidades superiores nunca supuso un problema o una limitación para ella, ya que supo sustituirlos por sus pies perfectamente cuidados y decorados con anillos, pulseras y una estupenda pedicura.

Adriana realiza todas las actividades de la vida diaria de manera totalmente independiente y sin la ayuda de nadie para casi todas sus tareas. Dispone de una total autonomía para hacer cosas que para mucha gente serian totalmente impensables si no dispusiésemos de brazos, como por ejemplo hacer la compra, comer, utilizar el ordenador o el móvil e incluso... ¡cuidar de su hija!

Adriana, ha querido compartir su historia para que sirva de ayuda y ejemplo para muchas personas que están en su misma situación o parecida, y por ello aparte de sus estudios y trabajo, Adriana viaja por Universidades, colegios, Hospitales o asociaciones contando su ejemplo de vida e impulsando a la gente a no rendirse nunca y luchar por lo que se quiere.

Seguramente todo lo que os cuente os puede sonar increíble o incluso no podéis llegar a imaginaros de verdad la facilidad con la que hace todo Adriana, así que os dejo un vídeo sobre su nueva vida con su hija, y os comparto también el vídeo de otra estupenda mujer que ha sabido superar sus limitaciones.

Con estos videos me despido y espero que os sirva de ayuda para haceros ver que...

¡NADA ES IMPOSIBLE MIENTRAS LA ACTITUD SEA LA ADECUADA!

 

 

Recuperación del tacto

Avances de la medicina

Los neurobiólogos de la Universidad de Duke en EEUU, han desarrollado una técnica que ha sido eficaz en ratas, mediante un implante cerebral y luces infrarrojas para simular el sentido del tacto.

Los avances de la medicina han permitido que las personas que han padecido una amputación de alguna de sus extremidades hayan podido volver a caminar o simplemente coger objetos gracias a la ayuda de prótesis cada vez mas forzadas, pero hasta ahora en ninguna de ellas era imposible devolver el sentido del tacto.

El objetivos de estos neurobiólogos ha sido desarrollar una técnica con la que permiten que pacientes con miembros artificiales puedan sentir la textura de lo que tocas o pisan. Para ello, han utilizado el implante cerebral y señales infrarrojas, donde ha salido con éxito en ratas.

Los investigadores colocaron un implante en el cerebro de los animales (en la zona donde se procesa la información relacionada con el sentido el tacto) y lo conectaron a un detector de infrarrojos. Más tarde observaron que las ratas respondieron de igual forma cuando el sentido de tacto era simulado cor los sensores de la luz infrarroja, que cuando se trataba de un contacto real al tocarles los bigotes.

Este grupo de científicos que lleva años investigando para que personas con tetraplejia puedan mover sus extremidades con la mente, han conseguido que algunos pacientes puedan mover sus prótesis con la mente, aunque también lograron que algunos monos emplearan la actividad eléctrica del cerebro para dirigir manos virtuales en contacto con objetos virtuales.

 

¡PREMIO A LA LUCHA!

¡ Muy buenas tardes !

Espero que esteis disfrutando mucho del sábado y que tengais multitud de planes para hoy. Yo de momento hoy vengo dispuesta a hablaros sobre un tema de bastante actualidad y muy interesante para todos nosotros.

El es Hugh Herr, y ha sido galardonado con el premio Princesa de Asturias de Investigación por su labor en el desarrollo de prótesis avanzadas para personas amputadas.

Hugh siempre ha sido un amante de la escalada hasta que un dia a los 17 años, desgraciadamente sufrió una congelación de sus miembros que desencadenaron en la amputación de ellos por debajo de las rodillas.

Él nunca consideró rendirse como una opción ni mucho menos dejar la escalada, así que dedicó todos sus esfuerzos a estudiar y formarse para conseguir mejorar la movilidad de las personas con algun tipo de amputación o discapacidad.

Este ingeniero, no solo diseñó sus propias piernas biónicas, sino que además diseñó protesis de rodilla adaptadas para amputados femorales, ortoprótesis de tobillo y pie, y hasta prótesis que proporcionan energía emulando la función muscular e imitando el movimiento del tobillo. 

Por todo esto, el jurado decidió otorgarle el premio princesa de Asturias ya que ha abierto unas nuevas lineas de investigación para acelerar la fusión entre el cuerpo y la tecnología. 

Hugh Herr es el mejor ejemplo y modelo a seguir de superación, ya que nunca decidió rendirse ni poner barreras en su vida a pesar de no disponer de sus miembros inferiores.

 Hoy, gracias a su esfuerzo lleva una vida totalmente normal y su único objetivo es eliminar cualquier discapacidad que padezca una persona y facilitar e integrar todo el entorno a las personas.

Así que chicos ya sabeis, NADA es imposible si se tienen GANAS de luchar y SUPERARSE cada día más.

Espero que os sirva para tener un sábado con un poquito más de optimismo y felicidad y ¡ nos vemos dentro de poquito. ! 

¡ Por cierto !, os dejo un video de Hugh donde aparece con sus piernas biónicas.

F E L I Z    S Á B A D O 

PROCESO DE ADAPTACIÓN

¡Buenas tardes!

En la entrada de hoy, os contamos los métodos que hay que llevar a cabo para una buena adaptación de la prótesis, rutinas y actividades que convendrá realizar; ¡¡todo sin sentir nada de dolor!!

Lo primero, es la preparación física del muñón, por ser la estructura base para la colocación de la prótesis y el elemento activo esencial que la movilizará de forma consciente y coordinada. Toda dificultad en la ejecución de un movimiento, constituirá una grave complicación que puede anular nuestras actividades rehabilitadoras. 

Nosotras, como terapeutas ocupacionales, aconsejamos al usuario sobre las actividades y ejercicios que debe realizar, adaptándonos siempre a las características de cada uno.

Los objetivos que se buscan en la preparación física del muñón, son los siguientes:

• Mantener el ángulo de movimiento en límites normales 
• Prevenir, o corregir, si se presentaran, las retracciones musculares
• Evitar o corregir los defectos de alineamiento
• Mejorar la circulación y nutrición del muñón
• Establecer el equilibrio muscular
• Restaurar o aumentar la fuerza muscular, resistencia y coordinación
• Prevenir la excesiva atrofia de tejidos
• Mantener y mejorar las reacciones neuromusculares

Gran parte de los objetivos indicados, pueden cubrirse mediante un adecuado tratamiento postural del paciente y mediante masajes ─beneficiosos para estimular, relajar y mejorar la circulación del muñón─, llevándose a cabo desde el momento en que finaliza la intervención quirúrgica y la reconstrucción del muñón. 

Es muy importante el vendaje del muñón, ya que así evitamos que se inflame y cause dolor. Mediante el vendaje se ayuda también a la estimulación de la circulación, así como,  favorece en la cicatrización.

Una vez preparado el muñón, se planifica una serie de ejercicios físicos, con el fin de incrementar la capacidad física, potenciar la resistencia y mejorar la coordinación muscular.  El objetivo de esto es adquirir una buena adaptación de la prótesis al cuerpo.

Si existe dolor, se hacen ejercicios de mantenimiento en las articulaciones no comprometidas y NO se toca el miembro afectado.

Os dejo aquí el enlace de una pagina muy interesante de ejercicios físicos que podeis hacer: 
https://www.icrc.org/spa/assets/files/other/icrc_003_0936.pdf

¡¡Esperamos que os sirva de utilidad esta información gente guapa!! 

Tu piel es muy importante, ¡No la descuides!

¡Hola de nuevo luchadores! Hoy venimos a hablaros sobre los cuidados de la piel en personas con amputaciones que utilizan prótesis. Es un tema para nada insignificante pues estas personas tienen un alto riesgo de irritación, de erosión cutánea e incluso de infección. Es muy importante saber que pueden no sentir molestias o dolor cuando se produce una erosión cutánea o una infección y, por lo tanto, no se dan cuenta de la aparición de estos problemas; por ello, es indispensable que el usuario sea capaz de reconocerlo y poder acudir así a un profesional. Desde la Terapia Ocupacional queremos daros una serie de consejos para la prevención de estos problemas.

• PREVENCIÓN DE EROSIÓN CUTÁNEA: 

-Es un proceso por el cual la piel se desgasta, y puede producirse por la presión y el rozamiento de la prótesis en la piel.
-El primer signo de erosión cutánea es el enrojecimiento, que puede ir seguido de grietas, ampollas y llagas. 

-Medidas preventivas:

1. El muñón cambia de tamaño y forma a lo largo del día, por lo que el usuario debe ajustar la prótesis cambiando el forro o la media por otro más grueso o más fino, o añadiendo o quitando capas.

2. Mantener el peso corporal estable para asegurar que la prótesis continúe bien ajustada.

3. Dieta saludable y beber mucha agua para una piel sana.

4. En el caso de personas con una prótesis de miembros inferiores, evitar los cambios en la alineación corporal. 

• PREVENCIÓN DE INFECCIONES:

-Es la entrada de bacterias en el organismo. Pueden comenzar como un grano o una zona roja y dolorosa.
-Los signos de infección consisten en enrojecimiento cutáneo, úlceras, secreción de pus, puntos sensibles y erupciones cutáneas. Además, pueden causar fiebre y malestar general.
-Acudir al médico cuando:             
     * El muñón se siente frío
     * El área afectada está roja y dolorosa al tacto
     * El área afectada desprende un olor desagradable
     * Aumento de tamaño de los ganglios linfáticos de ingles y axilas
     * Presencia de pus y secreción espesa
     * La piel adopta un aspecto gris y blando o negro

-Medidas preventivas: 


1. Lavarse el muñón con jabón antibacteriano (sin perfume ni color) por lo menos una vez al día.

2. Se puede utilizar un aerosol antitranspirante, pero no debe contener perfume ni otros aditivos.

3. NO usar lociones a base de alcohol porque resecan la piel, lo mejor es el aceite de bebé

4. Lavar a fondo, diariamente, cualquier parte de la superficie de contacto que toca la piel (el encaje, la media protésica o el forro)

¡Esto es todo por hoy, amig@s! Esperamos que os haya servido de ayuda y recordad, al margen de llevar a cabo todas las medidas preventivas, a la mínima sospecha de un problema en vuestra piel, ¡acudid al profesional!

Os dejo un artículo más detallado sobre los cuidados del muñón: http://www.amputee-coalition.org/spanish/inmotion/jan_feb_00/skin.html

Ayuda para disminuir el dolor fántasma

¿Por qué una parte del cuerpo amputada puede seguir doliendo?

Las personas que han sufrido una amputación de algún miembro, en muchas ocasiones siguen sintiéndola ahí y normalmente en forma de dolor.

El dolor fantasma es uno de ellos.

Muchas personas que han padecido una amputación dicen que siguen sintiéndola pese a que no está, generalmente es una sensación que viene en forma de dolor 'dolor fantasma'.

Hace años se pensaba que se trataba de algo psicológico, aunque hoy en día se sabe que se trata de un trastorno neurológico.

Los usuarios que padecen este dolor fantasma describen este dolor como sensaciones de:

• Frío
• Calor
• Dolor
• Picazón en la zona amputada

El 80% de las personas que han pasado por este proceso, ya sea quirúrgica o traumática, presentan fases de haber sufrido este dolor alguna vez, en algunos casos, llega a ser tan fuerte que les impide concentrarse en la rehabilitación.

¿Qué es lo que provoca el dolor fantasma?

Nuestro cerebro posee un mapa en donde ubica el control y las sensaciones de las diferentes partes del cuerpo, cuando un miembro se mueve, el mapa sensorial y las conexiones nerviosas continúan estando ahí. Las personas que sufren este dolor son capaces de dar la orden al cerebro para que la mueva, a pesar de que esta ya no exista (Esto pasa debido a que las conexiones siguen presentes). Entonces al igual que puede enviar estas órdenes también puede difundir la sensación de dolor.

Otra causa del dolor fantasma es que después de la amputación, quedaron nervios presentes en la zona y que anteriormente estaban conectados a ella; para remediar este dolor se puede hacer mediante una cirugía.

¿Cómo podemos tratar el dolor fantasma?

Cuando se siente el dolor, los terapeutas han dado con unos tratamientos que pueden funcionar, pero no todos los pacientes reaccionan igual, por eso mismo es necesario encontrar el adecuado para cada persona. En los casos más leves el dolor fantasma puede aliviarse con aplicación de calor sobre la zona inmediata a la amputada, pero también los masajes pueden ayudar.

Cuando se presenta un dolor mas intenso y frecuente, se utiliza el llamado 'Biofeedback', donde la persona se le enseña a controlar la respuesta de su cerebro, mediante estímulos eléctricos en los nervios de la zona amputada, adaptando así el mapa de sensaciones.

Aquí os dejamos un vídeo que enseña la terapia en espejo: